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Pratos

Refeições completas para quem deseja um delicioso almoço ou jantar. Os pratos Gud Fud são uma explosão de aromas e sabores! Ricos em fibras, com cocção adequada para preservação dos nutrientes, mantendo o equilíbrio do prato.

Este é um prato que conta com a política Free Toppings Forever, isso quer dizer que você pode escolher qualquer um dos toppings disponíveis e acrescentar ao seu prato. Veja opções no menu lateral.

Frango Siciliano

Cubos de frango com molho pomodoro, acompanhados de legumes tostados no ponto ideal de preservação dos nutrientes e saboroso arroz integral com mix de grãos.

Refeição completa para almoço e jantar, ótima refeição pós-treino.

Com molho pomodoro funcional produzido artesanalmente que contém substâncias antioxidantes (carotenóides e curcumina), também conta com o uso de biomassa de banana verde no molho (prebiótico natural).

Refeição rica em fibras solúveis e insolúveis, que produz saciedade prolongada pela presença de grãos e sementes integrais, com legumes no ponto adequado para preservação dos nutrientes. É um prato equilibrado no sabor, sem calorias vazias e com presença de carboidratos complexos.

Toppings
• Grão de bico com páprica defumada
• Croutons
• Ervas mediterrâneas
• Nozes carameladas
• Mix de cereais
• Azeite aromatizado

Molhos
• Italian Dressing (vinagrete composto por azeite de oliva, suco de limão siciliano e ervas mediterrâneas)
• Parmesan Dressing (molho composto por azeite de oliva, parmesão e iogurte natural)
• Modena Dressing (vinagrete composto por azeite de oliva, vinagre balsâmico e mostarda Dijon)

Almôndegas Vegetarianas

O sabor das deliciosas almôndegas vegetarianas, à base de grão de bico e vegetais, assadas, com tradicional molho pomodoro é protagonista neste prato, que acompanha legumes assados e arroz integral com mix de grãos.

Refeição vegana com almôndegas preparadas à base de grão de bico e vegetais, é uma refeição plant based. Opção perfeita para seu almoço e jantar, ótima refeição pós-treino.

Com molho pomodoro funcional preparado artesanalmente que contém substâncias antioxidantes (carotenóides e curcumina), também conta com uso de biomassa de banana verde no molho (prebiótico natural).

Refeição rica em fibras solúveis e insolúveis, que produz saciedade prolongada pela presença de grãos e sementes integrais, com presença de carboidratos complexos, sem calorias vazias e totalmente natural.

Toppings
• Grão de bico com páprica defumada
• Croutons
• Ervas mediterrâneas
• Nozes carameladas
• Mix de cereais
• Azeite aromatizado

Molhos
• Italian Dressing (vinagrete composto por azeite de oliva, suco de limão siciliano e ervas mediterrâneas)
• Parmesan Dressing (molho composto por azeite de oliva, parmesão e iogurte natural)
• Modena Dressing (vinagrete composto por azeite de oliva, vinagre balsâmico e mostarda Dijon)

Este é um prato que conta com a política Free Toppings Forever, isso quer dizer que você pode escolher qualquer um dos toppings disponíveis e acrescentar ao seu prato. Veja opções no menu lateral.

Este é um prato que conta com a política Free Toppings Forever, isso quer dizer que você pode escolher qualquer um dos toppings disponíveis e acrescentar ao seu prato. Veja opções no menu lateral.

Carne da Nonna

Carne macia cuidadosamente cozida por 12 horas em baixa temperatura, envolta do seu próprio molho, acompanhada de saborosos legumes assados e arroz integral com mix de grãos.

Refeição completa para almoço e jantar, ótima refeição pós-treino.

Com carne super macia por conta da lenta cocção e rica em fibras solúveis e insolúveis, produz saciedade prolongada pela presença de grãos e sementes integrais, com legumes no ponto adequado para preservação dos nutrientes, sem calorias vazias e com presença de carboidratos complexos.

Toppings
• Grão de bico com páprica defumada
• Croutons
• Ervas mediterrâneas
• Nozes carameladas
• Mix de cereais
• Azeite aromatizado

Molhos
• Italian Dressing (vinagrete composto por azeite de oliva, suco de limão siciliano e ervas mediterrâneas)
• Parmesan Dressing (molho composto por azeite de oliva, parmesão e iogurte natural)
• Modena Dressing (vinagrete composto por azeite de oliva, vinagre balsâmico e mostarda Dijon)

Massas

Preparações com receitas exclusivas Gud Fud, que você não precisa comer escondido. Utilizamos ingredientes frescos para manter o melhor sabor natural do prato.

Gnocchi

De Batata Doce com Frango

Cubos de frango cuidadosamente salteados, gnocchi de batata doce, servidos ao molho pomodoro e incrementados pela adição de pesto.

Refeição fit. Ótima opção pós-treino.

Com carboidrato de boa fonte (batata doce e farinha de grão ancestral importada), a sua massa é 100% integral, com textura leve e macia.

De Batata Doce com Almôndegas

Almôndegas tradicionais, preparadas com toque especial do Chef, compõem com gnocchi de batata doce e tradicional molho pomodoro.

Refeição fit. Ótima opção pós-treino.

Com carboidrato de boa fonte (batata doce e farinha de grão ancestral importada), a sua massa é 100% integral, com textura leve e macia.

Gnocchi

Gnocchi

Vegetariano

Almôndegas vegetarianas com gnocchi e molho pomodoro.

Refeição fit. Ótima opção pós-treino.

Com carboidrato de boa fonte (batata doce e farinha de grão ancestral importada), a sua massa 100% integral, com textura leve e macia.

Lasanha de Frango

Porção individual, elaborada com cubos de frango marinados e regados ao molho pomodoro, intercalado por finas fatias do saboroso palmito pupunha, mozzarella de búfala e a grande novidade, molho branco sem glúten.

Refeição fit, reduzida em carboidratos (low carb).
Ótima refeição pós-treino.

Lasanha

Lasanha

Lasanha de Legumes

Nesta deliciosa receita sem carne (e quase vegana), cogumelos salteados harmonizam com legumes tostados, regados ao molho pomodoro, intercalado por finas fatias de palmito pupunha, mozzarella de búfala e molho branco sem glúten.

Refeição lacto-vegetariana fit, reduzida em carboidratos (low carb), auxilia no controle de peso.

Lasanha à Bolonhesa

Deliciosa opção da receita tradicional, é feita intercalando finas fatias do saboroso palmito pupunha com molho bolonhesa da casa.

Refeição fit, reduzida em carboidratos (low carb).
Ótima refeição pós-treino.

Lasanha

Spaghetti Pupunha

Spaghetti à Bolonhesa

Low Carb por conta do spaghetti de palmito pupunha finamente laminado, servido ao molho bolonhesa da casa, especial do Chef.

Refeição fit, reduzida em carboidratos (low carb).
Ótima refeição pós-treino.

Spaghetti de Legumes

Palmito pupunha compõe esta receita sendo finamente laminado em formato de tiras de spaghetti. Acompanha legumes assados, tomates-cereja, mozzarella de búfala e molho pesto.

Refeição lacto-vegetariana fit, reduzida em carboidratos (low carb), auxilia no controle de peso.

Spaghetti Pupunha

Spaghetti Pupunha

Spaghetti ao Pesto

Palmito pupunha finamente laminado em formato de spaghetti acompanhado de legumes assados, tomates-cereja, mozzarella de búfala e molho pesto.

Refeição fit, reduzida em carboidratos (low carb).
Ótima refeição pós-treino.